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Como evitar resfriados, mosquitos e outros perigos no verão

Nada pode comparar com as férias de verão à beira-mar ou no ar fresco das montanhas. Mas um feriado aparentemente tão perfeito pode esconder alguns riscos para a saúde. Estes são calor ou insolação, infecções intestinais, queimaduras, picadas de insetos, várias lesões e até mesmo um resfriado. Tudo isso pode acontecer com todo mundo e estragar a impressão do resto. No entanto, existem muitas maneiras de evitar problemas durante as férias de verão.

Queimadura solar

Este é o primeiro e mais comum incômodo que acontece com quase todos os turistas. Sim, a maioria de nós não é tão frequentemente capaz de aproveitar o sol durante a estação quente e, finalmente, pegando a praia, tente usar cada minuto para se bronzear. E este é o erro mais comum dos turistas. Como resultado, uma pessoa traz de um feriado não um bronzeado bonito mesmo, mas queimaduras solares.

Os raios solares são certamente benéficos para a nossa saúde, pois são uma fonte natural de vitamina D. Mas para obter apenas os benefícios do sol, você só precisa tomar sol pela manhã (até 10-11 horas) e depois do jantar (após 16-17 horas). Neste momento, o risco de se queimar é mínimo. É necessário usar um filtro solar com um fator de proteção de pelo menos 15 SPF. A ferramenta deve ser aplicada o mais tardar 30 minutos antes do banho de sol. Além disso, é necessário aplicar uma camada de creme após cada nado ou a cada 3-4 horas de bronzeamento.

By the way, muitos consideram uma queimadura solar um problema temporário, como depois de alguns dias a vermelhidão e sensação de queimação desaparece. Mas os pesquisadores não são tão otimistas em suas declarações: cada queima aumenta o risco de contrair câncer de pele. De acordo com a American Skin Cancer Foundation, se na infância ou adolescência só queima o sol antes das bolhas uma vez, o risco de desenvolver melanoma dobra.

Se uma queimadura de sol ocorreu, então deve ser entendido que levará tempo para tratá-la. Para aliviar o desconforto, aplique compressas frias com a adição de suco de aloe em locais queimados. Também é útil tomar o medicamento do grupo de analgésicos e anti-inflamatórios. Se a pele está muito vermelha e com bolhas, há um aumento na temperatura do corpo, uma dor de cabeça severa, náuseas, calafrios e confusão, deve haver um atendimento médico imediato.

Facadas

No verão, as crianças e os adultos adoram ficar descalços por um tempo. Ortopedistas dizem que tais exercícios são muito úteis para os pés. Mas andar descalço nem sempre é seguro. Em áreas pouco estudadas, existe o risco de pisar em um fragmento, unha enferrujada ou outros objetos pontiagudos. Para andar sem sapatos trouxe benefícios, eles devem escolher apenas praias limpas ou prados.

Mas o que fazer se um adulto ou uma criança machucou o pé no verão? As feridas de punção, por via de regra, não causam a hemorragia grave. Geralmente é suficiente simplesmente tratar o local da lesão com um antisséptico e colar a fita adesiva. Se houver um fragmento na ferida, ele deve ser removido com uma pinça esterilizada (processar com álcool ou ferver em água por pelo menos 5 minutos). A lasca deve ser removida lentamente, do mesmo ângulo em que está na ferida. Mas se um fragmento atingiu o olho ou um prego enferrujado foi preso no pé, você não deve ser tratado sozinho. Nesses casos, apenas um médico pode fornecer assistência médica adequada.

Queimadura de plantas venenosas

Para muitos, andar descalço por verduras frescas e suculentas é um grande prazer. Ainda! O homem moderno é um "filho de concreto" e não é sempre a oportunidade de desfrutar de "contato" com a natureza. No entanto, é necessário entender onde você pode correr descalço e em que terreno é melhor resistir a tal entretenimento. O fato é que existem plantas, contato com o qual deixa uma queimadura na pele. E agora queremos dizer não ter urtiga. Apenas não fornece qualquer ameaça.

Uma das plantas venenosas mais comuns da nossa região é a hogweed. Em condições favoráveis, pode crescer alguns metros de altura, mas, desde que a planta seja pequena, é perfeitamente possível não a notar entre outras ervas.

O contato com parsquim por muito tempo deixará uma marca na forma de bolhas. E se você planeja passar férias nas Américas, então há uma planta ainda mais perigosa esperando por turistas - hera venenosa.

A melhor maneira de prevenir erupções e queimaduras é evitar o contato com plantas venenosas. Se a reação aconteceu, é necessário mostrar o paciente ao médico o mais rápido possível. Até lá, é importante lavar a área danificada com espuma espessa para remover o suco venenoso e proteger a pele do contato com o sol (por pelo menos 2 dias). Além disso, o local da lesão pode ser tratado com álcool ou com uma solução fraca de permanganato de potássio e depois tratado com pantenol ou outro agente anti-queimaduras.

Picadas de insetos

Quem não gosta de encontros noturnos de verão ao redor da fogueira. Mas mosquitos! Como se proteger deles? Além disso, no verão ainda existe o risco de se tornar uma “vítima” de vespas, abelhas, vespas e outros insetos.

Hoje em dia existem diferentes substâncias-sprays, cuja fragrância repele insetos. É muito fácil usá-los: basta borrifar uma pequena quantidade da substância no corpo e nem os mosquitos nem outros insetos chegarão perto de você. De meios improvisados ​​para repelir mosquitos, você pode aplicar algumas gotas de cedro, eucalipto, zimbro ou óleo de cravo. É ainda mais fácil se defender das abelhas. Eles raramente atacam primeiro, e se eles voam, eles geralmente têm aromas doces, portanto, indo para a natureza, recusam perfumes.

Se aconteceu que uma abelha, uma vespa ou outro inseto picou, então o mais cedo possível é necessário tomar um anti-histamínico - para aliviar os sintomas de uma reação alérgica. Além disso, o local onde a abelha picou deve ser enxaguado com água fria e, para remover o inchaço, é preciso aplicar uma compressa fria. Quando abelhas ou vespas morderem, você pode colocar uma pasta de 3 partes de bicarbonato de sódio e 1 parte de água na área danificada. Tal compressa retém pelo menos 15-20 minutos.

Picadas de carrapatos não são seguras. Eles são os mais fáceis de "pegar" na floresta ou no parque. Carrapatos agarram-se a áreas livres de roupas do corpo. É por isso que os especialistas aconselham fazer caminhadas com calças compridas, roupas com mangas e sapatos fechados. O perigo dos carrapatos é que eles sofrem muitas doenças, inclusive as fatais.

A mais conhecida é a doença de Lyme, cuja complicação é meningite ou paralisia parcial. Além disso, os carrapatos podem infectar com encefalite viral, febre hemorrágica da Crimeia, tularemia, borreles, rickettsioses e outras doenças.

Tendo encontrado um carrapato no corpo, é importante removê-lo o mais rápido possível, tratar a picada com um anti-séptico e tomar antialérgico. É melhor remover o inseto com uma pinça com movimentos rotativos (no sentido anti-horário, como se torcesse o parafuso). É muito importante que sua cabeça não permaneça sob a pele. Se você não conseguir retirar o carrapato inteiro de uma vez, pode usar uma agulha desinfetada (removê-lo como uma lasca) ou ir ao hospital.

Se você vai descansar em países exóticos, então não estará fora de lugar para obter vacinas. Se em nossas latitudes todos os perigos de picadas de mosquitos são comichão, vermelhidão e rubor leve da pele, em países com clima tropical os insetos são portadores de malária, zika vírus e outras doenças perigosas.

Água-viva

As medusas não são agressivas e não atacam as pessoas, mas o contato casual com seus tentáculos pode escurecer o resto. Portanto, se você sabe que precisa descansar em uma área cheia de águas-vivas, cuide da disponibilidade de calçados adequados para a natação. Especialmente para crianças. Lembre-se, as medusas são diferentes. Alguns não representam perigo e, após o contato com eles, permanece apenas um leve desconforto. O veneno dos outros pode causar uma forte reação alérgica. Você não pode saber que tipo de medusa está em risco de enfrentar nas férias, por isso as regras de segurança devem ser sempre observadas.

Às vezes você pode ouvir que, se uma água-viva picar, então o local da lesão é útil para processar com urina. Isso nada mais é do que uma ilusão estúpida. Em vez disso, lave imediatamente a área danificada com água do mar e, melhor ainda, com suco de limão. Não use para estes fins água doce, pois contribui para uma absorção ainda mais rápida da substância venenosa no sangue. Então, é útil imergir a parte danificada do corpo por uma hora e meia em água quente e tomar um anti-histamínico.

Insolação

A insolação ocorre devido ao sobreaquecimento grave do corpo (não necessariamente sob o sol direto). Esta condição ocorre com muito menos frequência do que a queimadura solar, mas não é menos perigosa. Durante a insolação, o corpo aquece até 38-40 graus e não pode esfriar por si só, uma vez que perde a capacidade de suar. Para evitar a insolação, você deve tentar passar mais tempo no frio e beber muitos líquidos. Estar de férias, você não deve ir em excursões, passeios ou para a praia durante os horários de pico de calor.

Se você tem que andar no tempo quente, você precisa escolher as roupas certas. É bom que seja uma roupa leve e solta feita de materiais naturais, além de um adorno que protege a cabeça do superaquecimento.

Os sinais de insolação incluem tontura, náusea, febre, dor de cabeça, pele seca e ritmo cardíaco acelerado. Se, após uma caminhada, a pessoa apresentar algum destes sintomas, dê-lhe uma bebida, livre de excesso de roupa, cubra o corpo com compressas frias e húmidas e chame uma ambulância. Lembre-se que o superaquecimento do corpo pode causar sérios problemas nos rins, cérebro, coração e músculos.

Relâmpago

No verão, as tempestades são comuns, e muitas pessoas gostam de assistir a um céu escuro durante tempestades relâmpago. Este fenômeno parece incrível, mas mesmo assim é mortal.

Não se pode falar sobre esse perigo da temporada de verão, já que a chance de se tornar vítima de um raio é de cerca de 1 a 300.000, mas ainda existe esse perigo. Na maioria dos casos, a consequência da lesão é a morte. Os sobreviventes são queimaduras graves, perda de memória, dores de cabeça intensas, náusea, distúrbios do sono, zumbido, paralisia e muitos outros distúrbios.

A primeira regra: para evitar o perigo, é necessário esperar trovão dentro de casa. Lembre-se, se você ouvir o som do trovão, isso significa que há um raio em algum lugar. A velocidade de seu movimento (do flash ao ataque) não é mais do que 30 segundos. Durante esse tempo, o raio voa a uma distância de mais de 9 quilômetros. Se aconteceu que durante uma tempestade uma pessoa se viu em um espaço aberto, e não há abrigo próximo, é necessário aderir a várias regras que podem salvar vidas.

Primeiro, nenhum movimento. Correr ou andar rápido durante uma tempestade aumenta o risco de cair vítima de um raio. Em segundo lugar, é melhor não ficar de pé, mas sentar-se e pressionar a cabeça até os joelhos (o relâmpago geralmente atinge o ponto mais alto). Em terceiro lugar, fique o mais longe possível dos corpos de água (pense em física: a água conduz eletricidade bem). Em quarto lugar, durante uma tempestade, você deve definitivamente desligar seu celular (os socorristas informam sobre casos em que uma chamada recebida foi a causa de um raio atingir o telefone).

Além disso, liberte-se de todos os objetos de metal: um guarda-chuva, um relógio, correntes, brincos etc. atraem uma descarga para si mesmos.

Se uma tempestade é travada enquanto descansa na floresta, então é melhor esperar o mau tempo entre árvores baixas com coroas exuberantes (siga todas as regras descritas acima). Turistas experientes notaram que, se um raio atinge a floresta (embora isso ocorra muito raramente), geralmente atinge carvalhos, olmos e choupos, menos frequentemente em pinheiros ou abetos, e ainda menos frequentemente, danifica bétulas e bordos.

É mais perigoso pegar uma tempestade no topo de uma montanha, em um cume, um desfiladeiro ou colinas. Também é perigoso neste momento estar perto das fendas.

Fãs do turismo de montanha em caso de tempestades estão tentando esperar o mau tempo perto de uma linha de prumo vertical, cuja altura é pelo menos 5-6 vezes maior do que a altura de um homem. É importante não se aproximar da falésia a menos de 2 metros. Todos os itens de metal do equipamento de montanhismo no momento das tempestades precisam ser baixados na corda pelo penhasco pelo menos 20 m.

Se um raio atingiu uma pessoa, lembre-se: nenhum método popular ajudará. Pelo contrário, apenas o tempo precioso é perdido. A coisa mais correta a fazer neste caso é chamar uma ambulância ou levar imediatamente a pessoa ao hospital.

Desidratação

É mais fácil no verão do que ficar desidratado em qualquer outra época do ano. Na estação quente durante o dia você precisa beber pelo menos 8-10 copos de água. As pessoas que estão suando muito, inclusive devido ao aumento do esforço físico, precisam aumentar a porção diária de água no verão.

Mesmo desidratação leve pode fazer você se sentir pior. Contra o pano de fundo da desidratação, uma pessoa fica lenta, fica cansada rapidamente, ele tem problemas de memória. Ingestão inadequada de líquidos no verão é muito perigosa para pessoas com pressão alta. Além disso, a deficiência de água aumenta o risco de pedras nos rins.

Envenenamento

As estatísticas indicam que a maioria dos casos de doenças infecciosas ocorre no verão, quando o clima facilita a rápida reprodução de patógenos. O perigo de infecção esconde os viajantes na água e nos alimentos.

No tempo quente, quase todos os alimentos estragam muito rapidamente, por isso, para evitar o envenenamento, é melhor usar pratos preparados na hora. Um sanduíche com salsicha ou carne assada depois de 2-3 horas ao sol se transforma em uma fonte de bactérias patogênicas. O mesmo pode ser dito sobre o amado frango grelhado, saladas com maionese, doces com cremes.

Não menos perigoso no verão e a água em águas abertas. No tempo quente, está literalmente repleto de diferentes tipos de bactérias. Os médicos proíbem a ingestão de água bruta dos reservatórios, e os pais devem ter o cuidado de garantir que a criança, nadando em um lago, rio ou piscina, não engula água.

Além disso, antes de cada refeição você deve lavar bem as mãos com sabão e água. No verão, todos nós suamos e agentes patogênicos se multiplicam em nossas mãos. Se entrarem em comida, é possível adquirir a doença intestinal envenenada ou mais séria.

ARVI

Se você acha que a SARS acontece apenas no outono ou no inverno, está profundamente enganado. O verão é o período em que ocorrem todos os tipos de micróbios, de modo que uma doença viral pode ir para a cama mesmo em climas quentes. Além disso, no verão é muito fácil pegar o resfriado mais banal. Isso acontece devido a uma queda brusca de temperatura. Lembre-se quantas vezes durante o verão a partir de uma rua quente você entra em uma sala fria onde os aparelhos de ar-condicionado funcionam. Muitos, para resfriar ainda mais, derreter diretamente sob o cooler.

Tais quedas de temperatura extremamente mal afetam o sistema imunológico, como resultado, desiste e se torna uma presa fácil para micróbios. Além disso, no verão é muito fácil pegar um resfriado se nadar em águas muito frias.A água fresca refresca perfeitamente o corpo aquecido pelo sol, mas ao mesmo tempo é a maneira mais fácil de fazer tosse ou coriza no verão.

Crise hipertensiva

O clima quente é uma séria ameaça para pessoas com hipertensão ou outras doenças cardiovasculares. Pessoas com quaisquer doenças cardíacas são indesejáveis ​​para passar muito tempo no calor, especialmente com alta umidade. O momento mais perigoso para caminhar é de 11 a 16 horas. Se no tempo quente, o núcleo se queixa de indisposição, aumenta a pressão arterial, diminui ou acelera o pulso, náuseas, tonturas ou febre aparece, chame um médico.

Perigo para os olhos

Você sabe que o verão é talvez a época mais perigosa do ano para os olhos? No entanto, esta declaração aplica-se apenas àqueles que não usam óculos de sol. Isto não é apenas um acessório de moda. No verão, o sol é muito ativo e a radiação ultravioleta é muito prejudicial para os olhos: eles podem causar doenças oftálmicas graves. Portanto, para não procurar um bom oculista em alguns anos, tome cuidado para que neste verão seus olhos estejam protegidos por bons óculos, cujos óculos não permitem a passagem de luz UV.

Para muitos, o verão é a estação preferida deles. Mas, ao mesmo tempo, se você não seguir certas regras, a temporada de verão também pode se tornar a mais perigosa. Não ignore o conselho de peritos, e então parta só serão lembrados impressões agradáveis.

Autor do artigo:
Furmanova Elena Alexandrovna

Especialidade: pediatra, especialista em doenças infecciosas, alergista-imunologista.

Experiência total: 7 anos.

Educação: 2010, SSMU, pediatria, pediatria.

Experiência doenças infecciosas mais de 3 anos.

Ele tem uma patente sobre o tema “Um método para prever um alto risco de formação de uma patologia crônica do sistema adeno-tonsilar em crianças freqüentemente doentes”. Bem como o autor de publicações nos jornais da Comissão Superior de Atestado.

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